Usa el Calendario Perpetuo para llevar un registro de cumpleaños, aniversarios y fechas especiales del año que nunca cambian. Úsalo como parte de la configuración de tu Planeador Esencialista.

Crea nuevos hábitos positivos fácilmente con este registro visual perpetuo de los días que los has cumplido, que puedes usar para cualquier año. Ya sea que lo imprimas o lo llenes en tu computador, este planeador te mostrará tu progreso y te animará a ser consistente.  Más info.

• Básicamente en él puedes marcar de forma sencilla los días del mes que cumpliste con el hábito que quieres formar, de modo que llevas un registro visual de tu progreso.
• Para la mayoría de nosotros esta simple práctica es suficiente para afianzar un nuevo hábito, especialmente si pegas tu formato con un imán a la puerta de tu nevera y lo usas para reportarle tu progreso a tu pareja o tus hijos.
• Asegúrate de hacer ejercicio consistentemente, o tomar 8 vasos de agua al día, o escribir en tu diario… cualquiera que sea el hábito que quieras crear, este imprimible te soporta.
• O úsalo a la reversa y registra los días que NO caíste en un mal hábito, como fumar, o comer más galletas de las que deberías o ver más de una hora de TV al día…

Que no pase otro año sin reflexionar sobre tus deseos más profundos. Sincérate contigo, mira lo que has temido mirar, admite lo que no has querido admitir y comprométete a honrarte a ti, primero. Más info aquí.

• Si has ido por la vida tratando de complacer a otros, poniéndote en el último lugar y justificando tus decisiones con base en lo que “toca”, este formato te va a ayudar a darte permiso para desear lo que realmente quieres y dejar ir lo que, al final de cuentas, no quieres hacer.
• Este es el principio de un proceso de toma de decisiones y acciones para acoger lo que deseas en tu vida y soltar lo que no te hace feliz.
• Olvídate de los propósitos de fin de año y más bien describe cosas específicas que quieres hacer y que quieres dejar de hacer, solo porque lo deseas. Por ejemplo: “Quiero plantear estrategias de crecimiento“; “no quiero tener que organizar los recursos“. “Quiero cocinar en casa“; “no quiero ir a hacer las compras“.
• Sé valiente y explora tus más profundos deseos.
• Deja registro de lo que quieres y no quieres y comprométete con tomar acción el año que viene.
• No importa lo grande o pequeño que crees que algo sea… admite que hay cosas que no quieres hacer más y cosas que sí quieres estar haciendo.
• Básate en tu deseo, no tu necesidad.

Diseña tus rituales diarios de la mañana y la noche para que sean prácticas de renovación de energía, considerando las áreas de cuerpo, mente, espíritu y relaciones. Más info aquí y aquí.

• Piensa en actividades diarias para alimentar cuerpo, mente, espíritu y relaciones.
• Asegúrate de cuidar de ti consistentemente.
• Define un presupuesto de tiempo para cada actividad de autocuidado y revisa si tu aspiración es realista.

Sé un amigo o familiar más considerado con este planeador que hará que jamás se te olvide un cumpleaños. Úsalo en tu planeación mensual para adelantarte a la compra de regalos.

• ¿Quedas mal porque nunca sabes quién cumple años este mes? Con el Planeador de Cumpleaños ten una vista completa y perpetua de todos los cumpleaños del año.
• Usa este formato durante tu planeación mensual para programar la compra de regalos o de actividades de celebración con tus seres queridos. ¡Qué forma más simple de demostrar tu amor y aprecio!

Ten una vista completa de las tareas más importantes de la semana (en total 15), planea tareas menores y date un tiempo para sentir orgullo y gratitud. Más info aquí y aquí.

• ¿Se te pasan los días y las semanas sin logros significativos? ¿Te toman por sorpresa tareas que no anotaste ni planeaste? ¿Vives con una sensación de agobio sin tomarte un minuto para apreciar lo que has logrado? ¿Te aburren los planeadores gordos, pesados y con mil campos para llenar?
• Planear la semana es una de las formas más efectivas de lograr los resultados que deseas, sobre todo cuando eres intencional decidiendo las tres tareas más importantes de cada día. ¿Cómo te sentirías si cada semana lograras 15 cosas importantes?
• Define tus tres tareas más importantes, las que mueven la aguja y te acercan cada vez más a lograr lo que te propones y organízalas por orden de importancia.
• Ten una visión global de tu semana, para tomar decisiones cuando aparecen imprevistos.
• Tómate un minuto diario para escribir algo de lo que sientes orgullo.
• Tómate otro minuto diario para escribir una cosa por la cual sientes gratitud.
• Registra pendientes y notas que van para la siguiente semana.

Planear efectivamente tu alimentación es fundamental para mantener tus niveles de energía, lo que influye directamente en tu productividad y bienestar. Más info.

• ¿No comes porque no te queda tiempo? ¿No alcanzas a preparar la comida rica y saludable que quisieras y terminas llenándote de basura (y de kilos)? ¿Te gustaría ir un paso más adelante de tu semana para asegurar tus niveles de energía, bienestar y productividad?
• Planea lo que comerás esta semana de forma eficiente y efectiva. No esperes a que tu cuerpo te pase la cuenta. Si bien cocinar en casa toma tiempo y energía, es una de las mejores inversiones que puedes hacer por tu salud y tu paz mental. ¡Los cambios en tu estilo de vida son asombrosos!
• Reduce significativamente el tiempo que ocupas en la cocina.
• Reduce significativamente el esfuerzo mental de tener que resolver el tema de la comida todos los días.
• Optimiza los viajes al supermercado.
• Ahorra dinero en tus compras.
• Sé intencional con lo que deseas comer, incluyendo alimentos saludables y deliciosos.
• Impulsa tu productividad, energía y capacidad de enfoque a través de una alimentación sana.

No es necesario hacerlo todo y no es necesario hacerlo ahora. Registra en esta lista lo que puedes dejar para después pero que te comprometes a completar, solo que no por ahora. Vuelve a ella y revísala mensualmente. Más info.

• Tú puedes decidir realizar ciertas tareas después, cuando sean relevantes, cuando tengan un impacto directo en tus resultados.
• ¿Quieres aprender a lanzarte en paracaídas, pero no este año? ¿Vas a planear tus próximas vacaciones, pero aún es muy temprano para hacerlo? ¿Te gustaría implementar una iniciativa de mejora con tu equipo de trabajo, pero después de terminar el proyecto que están completando ahora?
• Define lo que es realmente importante AHORA.
• Evita que tus sueños y deseos caigan en el olvido.
• Decide con confianza si hay cosas que deben ser eliminadas.
• Establece plazos de tiempo para poner en marcha proyectos importantes.
• Revísala una vez por mes y toma decisiones sobre qué debe entrar a tu lista de tareas, qué permanece en la Lista de No Por Ahora y qué eliminar.

Si tienes tareas repetitivas, cuyos pasos siempre deben cumplirse de la misma manera, ahorra energía y minimiza errores usando el formato para documentar procedimientos. Más info aquí y aquí.

• ¿Disfrutarías de poder delegar una tarea a alguien fácilmente porque ya tienes establecidos los pasos para completarla?
• Consigna en el formato de “Procedimiento” todos los pasos que se necesitan para cumplir con una tarea y el orden en que deben realizarse. ¿Quién debe hacer qué, cuándo? Anota observaciones o aclaraciones y comparte con tus colaboradores.
•  Estandariza tus procesos.
•  Libera a tu mente de tener que acordarse de todo.
•  Asegúrate de cumplir con todos los pasos que una tarea requiere y que nada se te pase por alto.
•  Delega con autoridad y facilidad.
•  Deja registro de lo que lograste.
•  Descubre partes del proceso que puedes optimizar o eliminar.
•  Reduce el tiempo y energía que se requiere para completar una tarea.

Ya sea que delegues o simplemente esperes información de alguien, esta lista te ayudará a recordar quién te debe algo y para qué fecha, todo en un mismo lugar. Delegar es más fácil con esta lista. Más info.

• ¿Te gustaría ser más eficiente al hacer seguimiento a tareas que has delegado, bien sea en lo profesional o en lo personal?
• ¿Qué tal tener una herramienta que te permita saber quién te debe algo (información o resultado), qué te debe y cuándo debes hacerle seguimiento, todo en un mismo sitio?
• La Lista de Esperando Respuesta es un imprimible interactivo en el que puedes llevar el registro de todo aquello a lo que debes hacerle seguimiento.
• ¿Un colega te debe un reporte? ¿Tu asistente ya compró tus pasajes? ¿Te confirmaron la cita médica para tu hijo? Este imprimible te ayuda a tener todos tus seguimientos bajo control.

¿Eres de los que hacen listas? ¿O de los que dibujan? ¿O de los que hacen mapas mentales? Encuentra aquí ocho formatos diferentes de lluvias de ideas para que uses el que más te guste. Más info.

• ¿Tienes tantas ideas en la cabeza que no sabes por dónde empezar? ¿Quisieras un sitio para plasmar tus ideas y formular tus proyectos de forma creativa? El imprimible Lluvia de Ideas contiene ocho formatos diferentes, desde checklists, espacio de puntitos y mi favorito, mapa mental.
• Si te gusta dibujar o hacer listas, o prefieres escribir tus ideas en prosa en hojas bellamente diseñadas e interactivas, esta suite de ocho imprimibles tiene un formato especial para ti. ¡Elige el que más se ajuste a tu estilo!

¿No sabes en qué se te va el día? La única forma de tomar decisiones es llevando un registro consciente de todas tus actividades. Hazlo en este formato interactivo (Incluye Excel y PDF). Más info.

• Cuando se acabó el día y no sabes en qué se le fue el tiempo, o cuando sientes que tienes más trabajo del que deberías pero no sabes cómo negociar con tu jefe, lo primero es hacer consciencia de qué está pasando específicamente. Este imprimible está diseñado especialmente para ello.

Crea tu intención de alimentar tu energía esta semana, con este planeador de autocuidado. Define al menos una práctica diaria para revitalizar tu cuerpo, mente y espíritu. Este planeador incluye 70 ideas de prácticas de autocuidado ¡súper fáciles de aplicar! Más info.

Si te abrumas de solo pensar en todas las cosas que no recuerdas que tienes que hacer, este imprimible te muestra todas las posibles categorías de tareas o proyectos pendientes de la vida. Más info.

• Si eres de los que se acuerda de tareas pendientes en la ducha, o conduciendo el carro o en la fila del banco y luego ni te acuerdas de lo que te habías acordado, este imprimible es para ti.
• Con categorías de todos los posibles aspectos de tu vida, este imprimible no deja NADA por fuera. Si tienes algo que sabes que te está dando vueltas en la cabeza, pero no recuerdas qué es, seguro lo encontrarás en esta lista.

Tus regalos de Navidad, en un solo sitio. Deja atrás el estrés de tus compras navideñas. Asigna tu presupuesto, registra lo que ya compraste, lo que aun te falta por comprar y ¡deslumbra a todos con tu generosidad! Más info.