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Últimas miniLecciones

Como cuando planear comidas se le vuelve a uno obligatorio

Para algunas personas yo puedo parecer exageradamente ñoña, aunque según yo no soy todo lo ñoña que podría ser. Por ejemplo, planear comidas siempre me pareció un poco extremista. Sí, claro, como siempre… eso lo piensa uno hasta el día que “le toca”. Si me sigues hace...

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Por qué y para qué

¿Existe una píldora para mejorar tu vida?

Bueno, hablemos claro: ¿No sería fantástico simplemente tomarte una píldora para mejorar tu vida? ¿Una que mágicamente te hiciera delgado y saludable, por ejemplo? Son pocas las personas que cuentan con “genes perfectos”, que comen como si no hubiera mañana y que se...

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4 mitos de la administración del tiempo

Apuesto a que todos hemos creído en algún momento alguno de estos mitos de la administración del tiempo y desde que se inventaron las excusas, todos encontramos “motivos” para no hacer lo que sabemos que debemos hacer. ¿O me equivoco? Yo equiparo el proceso de...

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Lo que nadie te dice sobre cómo administrar el tiempo

¿Cómo así? —me dijo Claudia con cara de angustia. ¿Con lo que hacemos hoy no salgo ya con mis tareas organizadas? Yo creí que iba a aprender cómo administrar el tiempo! ¡Y su angustia no era para menos! Claudia es una bióloga que trabaja en una ONG internacional que...

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El síndrome de no tengo tiempo

No tengo tiempo. Vamos… no te hagas… todos lo hemos dicho, ¿o no? No, es que en serio no tengo tiempo. Sí, es lo primero que se nos ocurre decir. Es más, lo decimos con tanta frecuencia, que es parte de la vida diaria, del normal de un día. Pero, a ver… Sincérate...

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Tips y estrategias

Cocinar arroz y cómo hacer procedimientos

En el mes de la automatización es clave entender cómo hacer procedimientos. O de forma más elegante: Cómo “documentar” procedimientos. Y debo confesarte que este tema me apasiona… no te imaginas cuánto. Siento como cuando uno tiene ocho años y los papás le dicen que...

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Los 6 elementos básicos de la delegación de tareas

Todo se imaginaba ella menos que estaríamos contradiciendo lo que pensaba que necesitaba para ser más eficiente y que inevitablemente estaríamos hablando de los elementos básicos de la delegación. El día que Juliana y yo comenzamos a trabajar dentro de mi programa de...

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Método y herramientas

Cómo sé si no sé administrar mi tiempo

¿Te ha pasado que te embobas? “Es que no sé administrar mi tiempo” me dicen a veces los asistentes a mi taller. ¿Sientes que llevas rato elevado, con la mirada dispersa y ni sabes cuánto tiempo llevas en una misma posición? Miras a lado y lado a ver si alguien te...

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Estudios e investigación

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Cuatro pasos para reducir tu estrés y tomar acción ahora incluso si no sabes por donde empezar

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