A mí me pasa… y algo me dice que quizás a ti también. A ver… hablemos con honestidad… ¿Sientes culpa por descansar? Eran las 8 de la noche y estaba exhausta. Pensé: “Uff, me quiero acostar ¡ya!” Y luego pensé: “Pero es que está temprano y aún puedo...
Suena contradictorio y hasta ridículo… pero lo cierto es que a mí aún me pasa. Me refiero al sentimiento de no poder descansar sin culpa. En mi caso se siente como desasosiego, como ansiedad… o como decimos en Colombia: “Como que no me...
¿Darte prioridad a ti misma? ¿Qué? ¿Eso se puede? Uno se sorprende porque se piensa que la única forma de que (medio) alcance el tiempo es sacrificándose a uno mismo. Se sacrifica el autocuidado, el disfrute, el placer, los hobbies, los proyectos personales, la...
Si no queda un minuto para ti ni los que amas y si sientes que completar ciertas tareas toma demasiado tiempo, quizás no estás sacándole el mayor provecho a agrupar tareas estratégicamente. Una de las principales creencias limitantes que hay que dejar de lado...
¿Sientes que la multitarea es necesaria para poder cumplir con todo, pero igual no te alcanza el tiempo? ¿Tus días empiezan y terminan en el caos por las constantes interrupciones y nuevas demandas sobre tu tiempo? ¿Nunca queda tiempo para ti ni para las...
En medio de la pandemia ha surgido una cuestión que apuesto que muchos no esperábamos: ¿Cómo planear un fin de semana cuando el trabajo se multiplicó, las rutinas ya no existen y los oficios de la casa rellenan cada minuto libre? Cosita seria… ¿Dónde...
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