Creo que muchos de nosotros tenemos una pelea entre “hábitos y disciplina” que no sabemos cómo resolver. Como que no sabemos qué es peor… ambos suenan igual de difíciles, ¿no? Pareciera que completar tareas y alcanzar tus metas requiere de...
¿Saltas de tarea en tarea, de interrupción en interrupción, de incendio en incendio y al final del día no has completado nada de lo importante? ¿No queda tiempo para descansar? Lo más probable es que no has sido intencional con definir cómo quieres vivir cada...
¿No queda tiempo para ti? Usa rutinas diarias para crearlo en dos pasos ¿Te quejas de que no alcanza el tiempo para ti? Si no te queda un minuto para hacer ejercicio, comer saludable, realizar tu práctica espiritual, pasar tiempo con tu familia, verte con tus...
La vez pasada estuvimos hablando sobre el ritual de la mañana y cómo te asegura excelentes niveles de energía para empezar el día. Pero ¿cómo terminar el día con calma y sin preocupaciones? Estuvimos hablando sobre cómo un ritual es simplemente una serie de pasos que...
El ritual de la mañana es una de esas cosas que uno lee que la “gente exitosa” hace. La gente “organizada” y que “sí tiene tiempo”. Pero si me has seguido este año, sabrás que he puesto un gran énfasis en el autocuidado y la vida personal, no solo en mi contenido,...
No, no se trata de una novela inédita de Jane Austen. Aunque para contarte un secretito la película de “Orgullo y Prejuicio” con Keira Knightly es una de mis favoritas. También el libro. Bueno, pero en todo caso cuando digo “orgullo y gratitud” me refiero en realidad...
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