Creo que muchos de nosotros tenemos una pelea entre “hábitos y disciplina” que no sabemos cómo resolver. Como que no sabemos qué es peor… ambos suenan igual de difíciles, ¿no?
Pareciera que completar tareas y alcanzar tus metas requiere de mucha disciplina… disciplina que la mayoría no tiene. Pero quizás estés dándole demasiada importancia a la disciplina. Quizás si tuvieras “buenos hábitos” todo sería más fácil.
¿Qué es mejor entre hábitos y disciplina?
¿Tener disciplina? ¿O establecer buenos hábitos? ¿Qué sería lo más efectivo para que completar la lista diaria de tareas fuera menos agobiante?
Hay numerosos estudios sobre estos temas, no es sino que hagas una búsqueda en Google para encontrar momtañas de información.
Pero en este video te explico mi forma de verlo, porque para mí disciplina = libertad y no es necesario elegir entre la disciplina y los hábitos, sino que más bien se complementan.
Y te enseñaré dos acciones específicas para fortalecer tus hábitos y depender menos de la fuerza de voluntad.
Aprenderás
– El cambio de mentalidad que te llevará a tomar acción en lugar de depender de la fuerza de voluntad.
– Cómo el decidir con antelación aumenta tus posibilidades de cumplir lo que te propones.
– Dos acciones concretas que puedes tomar hoy para realizar tus hábitos con el menor gasto de energía.
Ahora es tu turno
Ve a los comentarios y dime: ¿Cuál es un hábito que quieres formar y cuál es la primera acción que tomarán para crearlo?
Recursos mencionados en este video:
☛ Haz Menos ⋆ Logra Más — Alcanza tus metas planeando tus días (Entrenamiento online)
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