by Caro Ayerbe | Nov 9, 2017 | Rutinas, Tips |
El ritual de la mañana es una de esas cosas que uno lee que la “gente exitosa” hace. La gente “organizada” y que “sí tiene tiempo”. Pero si me has seguido este año, sabrás que he puesto un gran énfasis en el autocuidado y la vida personal, no solo en mi contenido,...
by Caro Ayerbe | Oct 13, 2017 | Rutinas, Tips |
No, no se trata de una novela inédita de Jane Austen. Aunque para contarte un secretito la película de “Orgullo y Prejuicio” con Keira Knightly es una de mis favoritas. También el libro. Bueno, pero en todo caso cuando digo “orgullo y gratitud” me refiero en realidad...
by Caro Ayerbe | Aug 1, 2017 | Reflexiones, Rutinas, Tips |
Para algunas personas yo puedo parecer exageradamente ñoña, aunque según yo no soy todo lo ñoña que podría ser. Por ejemplo, planear comidas siempre me pareció un poco extremista. Sí, claro, como siempre… eso lo piensa uno hasta el día que “le toca”. Si me sigues hace...
by Caro Ayerbe | Apr 18, 2017 | Tips |
En esta miniLección tengo dos invitadas muy especiales: María Paula y Luisa Fernanda Gualy, fundadoras de Alter-Yoga y maestras de yoga en Bogotá, quienes despejan dudas y mitos sobre la práctica de yoga. Ya sabes que los rituales de autocuidado son importantísimos,...
by Caro Ayerbe | Feb 22, 2017 | Reflexiones, Rutinas, Tips |
Muchas veces son las crisis las que te despiertan. Porque cuando no tienes más opción, la única salida es cambiar. En la miniLección pasada presenté la primera parte sobre las prácticas de autocuidado relacionadas con mi cuerpo, que me he visto forzada a aplicar....
