¿Te la pasas resolviendo lo urgente, lo que llegó, lo del día y luego miras hacia atrás y no solo no has conseguido nada significativo sino que todo te toma por sorpresa y te estresa? Hacer un plan semanal te puede ayudar. En medio de la pandemia del...
¿Saltas de tarea en tarea, de interrupción en interrupción, de incendio en incendio y al final del día no has completado nada de lo importante? ¿No queda tiempo para descansar? Lo más probable es que no has sido intencional con definir cómo quieres vivir cada...
¿No queda tiempo para ti? Usa rutinas diarias para crearlo en dos pasos ¿Te quejas de que no alcanza el tiempo para ti? Si no te queda un minuto para hacer ejercicio, comer saludable, realizar tu práctica espiritual, pasar tiempo con tu familia, verte con tus...
Este año ha sido uno de los más duros de mi vida. Pero como siempre pasa cuando uno tiene una crisis o está atravesando un momento difícil, existen lecciones qué aprender y que necesariamente se reflejan en mis propósitos de año nuevo. Diciembre es una época en que la...
La vez pasada estuvimos hablando sobre el ritual de la mañana y cómo te asegura excelentes niveles de energía para empezar el día. Pero ¿cómo terminar el día con calma y sin preocupaciones? Estuvimos hablando sobre cómo un ritual es simplemente una serie de pasos que...
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