¿Sabes por qué cuando vas al médico lo primero que te ordena es una batería de exámenes de laboratorio? Es igual con reducir tu lista de tareas… 😉 Porque primero hay que saber cuál es la situación actual; es necesario tener claro a qué te estás enfrentando. Solo...
– Lo que realmente significa administrar el tiempo conscientemente. – La estrategia de dos columnas para saber si te alcanza el tiempo para todo, o no. – El “no” que no es para siempre. Se pueden hacer muchas cosas, pero no todas al mismo...
Todo empieza un día cuando sacas tus jeans favoritos porque tienes una cita romántica o una cena con tus amigas. Ya sabes, esos jeans que te hacen ver regia y sentirte como una reina. Y comienzas a meter las piernas y oh, oh… Los jeans no suben… Pánico… sorpresa… No…...
– Mi explicación personal sobre qué es mindfulness – Cómo se entiende el término en inglés y en español – El papel de la mente en nuestra realidad diaria – Ideas específicas para ser más “mindful” – Una herramienta increíble...
– Diferentes razones por las que puedes estar detestando tu trabajo y qué hacer en cada una. – El lenguaje que hace sentir estancado y sin opciones. – Cómo enseñarle a la gente tu forma de operar, sin que se ofendan (mucho). – Una herramienta...
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