¿Te dices constantemente “no me alcanza el tiempo”, “no tengo tiempo”, “no tuve tiempo de hacerlo”, “no le llego a todo”, “es medio día y no he hecho nada”? A todos nos pasa… de hecho, muchas...
Si la pandemia te tomó por sorpresa (¿y a quién no?) es natural que cómo manejar tus comunicaciones en cuarentena de forma efectiva sea un tema que jamás se te ocurrió que llegarías a necesitar. Es una de esas cosas que uno da por sentado y prácticamente ni...
Quizás si conociéramos los pilares del autocuidado nos quedaría más fácil no ponerlos como la última de las prioridades, ¿no crees? Porque seamos honestos… cuando no alcanza el tiempo lo primero que uno sacrifica es el tiempo para uno mismo, para...
¿Una mentalidad poderosa? ¿Pero cómo? ¡Si es que estamos en medio de una pandemia! Bueno… empecemos por el principio: ¿El encierro te deprime? ¿Sientes que durante esta cuarentena tu jornada se volvió de 24 horas y no descansas nunca? ¿Sientes culpa por...
¿Te está costando organizar tu día durante la cuarentena? ¿Se te triplicó el volumen de trabajo y no sabes cómo organizarte? ¿Tus rutinas quedaron en el olvido? ¿Los oficios de la casa te abruman más que de costumbre? Estas son algunas de las mayores quejas que...
Si eres como muchos y estás haciendo teletrabajo, en este momento debates algo prevalente: ¿Cómo evitar interrupciones? ¿Estás tratando de trabajar en casa pero los niños te piden comida cada 10 minutos, como si nunca los hubieras alimentado? ¿Tu esposo habla...
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