by CaroAyerbe | May 11, 2017 | Hacer menos, Tips |
Una vez escribí un twit sobre la delegación de tareas que provocó una respuesta que me dejó fría, pero no me sorprendió. Alguien me decía que había que tener mucho cuidado con andar delegando tareas en el trabajo porque de pronto esa persona terminaría reemplazándote....
by CaroAyerbe | Apr 18, 2017 | Tips |
En esta miniLección tengo dos invitadas muy especiales: María Paula y Luisa Fernanda Gualy, fundadoras de Alter-Yoga y maestras de yoga en Bogotá, quienes despejan dudas y mitos sobre la práctica de yoga. Ya sabes que los rituales de autocuidado son importantísimos,...
by CaroAyerbe | Apr 4, 2017 | Hacer menos, Herramientas, Tips |
¿Sabes por qué cuando vas al médico lo primero que te ordena es una batería de exámenes de laboratorio? Es igual con reducir tu lista de tareas… 😉 Porque primero hay que saber cuál es la situación actual; es necesario tener claro a qué te estás enfrentando. Solo...
by CaroAyerbe | Mar 21, 2017 | Herramientas, Tácticas, Tips |
Todo empieza un día cuando sacas tus jeans favoritos porque tienes una cita romántica o una cena con tus amigas. Ya sabes, esos jeans que te hacen ver regia y sentirte como una reina. Y comienzas a meter las piernas y oh, oh… Los jeans no suben… Pánico… sorpresa… No…...
by CaroAyerbe | Feb 22, 2017 | Reflexiones, Rutinas, Tips |
Muchas veces son las crisis las que te despiertan. Porque cuando no tienes más opción, la única salida es cambiar. En la miniLección pasada presenté la primera parte sobre las prácticas de autocuidado relacionadas con mi cuerpo, que me he visto forzada a aplicar....
by CaroAyerbe | Feb 7, 2017 | Herramientas, Rutinas, Tips |
Hasta aquí me había traído mi negligencia. Acostada en posición fetal (la única que medio soportaba) en mi cama pensaba en tooooodos esos días en que decidí que mis prácticas de autocuidado eran secundarias. Que yo nunca me iba a enfermar; que era de esas personas que...
