Si tienes un volumen excesivo de tareas pendientes quizás no estés mirando el problema desde el ángulo correcto. La pregunta inicial sería ¿por qué tienes un volumen excesivo de tareas pendientes? Lo que quizás no sabes (y yo he concluido con la experiencia),...
Estaba en una habitación de un hotel en Brasil un miércoles como a las 6 PM, acostada en la cama mirando hacia el techo… mi mente libre de pensamientos, sentimientos o sensaciones. Completamente paralizada… no del cuerpo. El cuerpo cumplía con los...
Siempre he sido obsesionada por la papelería y los suministros de oficina. Y ello me llevó a probar agendas mucho tiempo antes de que las apps existieran. Por eso cuando la empresa para la que trabajaba en 1999 me envió a tomar un curso sobre el “manejo...
¿Te dices constantemente “no me alcanza el tiempo”, “no tengo tiempo”, “no tuve tiempo de hacerlo”, “no le llego a todo”, “es medio día y no he hecho nada”? A todos nos pasa… de hecho, muchas...
¿Te abrumas constantemente? Estas 3 creencias pueden ser la causa… Aprenderás: – Una estrategia sencilla para completar proyectos o tareas abrumadoras. – La contradicción que hará que tus días fluyan con mayor facilidad. – Las 4...
– Mi explicación personal sobre qué es mindfulness – Cómo se entiende el término en inglés y en español – El papel de la mente en nuestra realidad diaria – Ideas específicas para ser más “mindful” – Una herramienta increíble...
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