– Por qué ser solitario está muy bien.
– Estrategias para aprovechar y disfrutar de la soledad.
– La investigación que debes realizar para elevar tus niveles de energía.
– Ideas para negociar con tu empleador.
– Una forma fácil y divertida para definir lo más importante en tu vida.
Con el paso del tiempo y la edad, la energía personal va cambiando.
Hay personas que adquieren energías al estar en grupos, pero también las hay que recargan su energía al estar solos. Lo importante es identificar que tipo de persona eres.
El sueño es algo que recarga bastante la energía, por eso se debe cuidar.
Si eres una persona que necesita tiempo a solas para recargar energía, deberías:
- Destinar en tu calendario las horas que necesitas estar a solas.
- Investigar otras actividades que se pueden hacer a solas y que te pueden recargar. Finalmente ponerlas en el calendario.
- Investigar las cosas que pueden afectar tu energía: problemas de salud, tu trabajo, hábitos, falta de ejercicio
- Definir lo que es importante para la vida de cada uno, de tal forma que puedas negociar cosas con tu jefe.
