¿Cómo no sentirse abrumado cuando prácticamente de un día para otro la realidad como la conocíamos cambió? De repente estás en casa “tratando de trabajar”, sin previo aviso se triplicó el trabajo, las rutinas son un lejano recuerdo y los oficios de la casa se acumulan…
Eso sin hablar de tu pareja y los niños todo el día en casa demandando tu atención y haciendo ruido… ¿Dónde quedó tu espacio?
Es una pregunta que muchos se hacen en este momento y definitivamente es un reto “aislarnos en el aislamiento”. Pero no solo ahora… el proteger nuestro espacio mental e interior es importante en todo momento.
Por eso en este video tratamos cinco consejos para no sentirse abrumado durante este confinamiento preventivo.
¿Cómo no sentirse abrumado en el confinamiento?
En este video aprenderás:
– Cómo darte permiso de ocasionalmente derrumbarte está bien.
– La estrategia súper simple para llevar este tiempo con fluidez.
– 5 tips concretos y fáciles de aplicar para no ser una persona abrumada durante el confinamiento.
Ahora es tu turno
Ve a los comentarios y dinos: ¿Cuál es la primera acción que tomarás para crear y defender tu espacio mental?
Recursos mencionados en este video:
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