– La diferencia entre tener metas de ejecución y metas de resultados
– Las ventajas y desventajas de cada una
– Cómo las metas de ejecución te llevan sistemática y fácilmente a cumplir con tus objetivos, un paso a la vez, sin estrés y con un sentimiento de logro permanente
– Cómo las metas de ejecución contribuyen a generar hábitos positivos
– Mi app recomendada para registrar tu continuo progreso

En las metas a largo plazo o metas de resultado, hay tres inconvenientes:

  1. Se sienten demasiado lejanas.
  2. Pueden pasar cosas que estén fuera de mi control para conseguirlas, o simplemente que procrastine y no las cumpla.
  3. Hay un constante sentimiento de fracaso.

Existen también las metas de ejecución que son a corto plazo o diarias, las cuales ayudan a cumplir más fácilmente las metas a largo plazo porque son más manejables.

Las metas de ejecución permiten tres cosas:

  1. Tener más control porque se ejecutan de manera más inmediata.
  2. Generan un sentimiento de logro, porque son más fáciles de cumplir.
  3. Progreso constante hacia la meta grande.

Esto se puede complementar con una app, yo recomiendo coach.me

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