Generar hábitos saludables puede llegar a provocar resultados positivos en nuestras vidas. ¿Pero qué hay de los pequeños hábitos? ¿Cómo nos pueden cambiar la vida?
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Notas del scope
Existe un sitio web llamado tinyhabits.com
Los hábitos diminutos se deben amarrar a hábitos que ya se tienen 
.
Un hábito es algo que se hace en 30 segundos, diariamente sin planearlo y de manera no consciente .
Crear un nuevo hábito se hace identificando uno que ya existe y enlazándole uno nuevo que se quiere crear. Ambos tienen que tener sentido de tal manera que el nuevo sea como una continuación del viejo.
Un hábito pequeño se puede crear por pasos y al conseguirlo se debe autocelebrar .
Se debe tratar de crear hábitos pequeños en grupos de tres.
