Muchas veces son las crisis las que te despiertan. Porque cuando no tienes más opción, la única salida es cambiar. En la miniLección pasada presenté la primera parte sobre las prácticas de autocuidado relacionadas con mi cuerpo, que me he visto forzada a aplicar....
– Mi explicación personal sobre qué es mindfulness – Cómo se entiende el término en inglés y en español – El papel de la mente en nuestra realidad diaria – Ideas específicas para ser más “mindful” – Una herramienta increíble...
Hasta aquí me había traído mi negligencia. Acostada en posición fetal (la única que medio soportaba) en mi cama pensaba en tooooodos esos días en que decidí que mis prácticas de autocuidado eran secundarias. Que yo nunca me iba a enfermar; que era de esas personas que...
¿Te pasa que tus tareas pendientes te tienden emboscadas? Vas en tu carro camino al centro comercial y de repente te das una palmada en la frente porque recordaste que ayer tenías que haber enviado los datos del pedido que tu colega tiene que hacer y que si no se...
– La razón que te lleva a tener desorden en tu computador – Tips para encontrar fácil y proteger tus archivos digitales – Reglas esenciales para nombrar tus carpetas – Las cuatro carpetas que reúnen todos los aspectos de tu vida La principal...
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