– La diferencia entre tener metas de ejecución y metas de resultados
– Las ventajas y desventajas de cada una
– Cómo las metas de ejecución te llevan sistemática y fácilmente a cumplir con tus objetivos, un paso a la vez, sin estrés y con un sentimiento de logro permanente
– Cómo las metas de ejecución contribuyen a generar hábitos positivos
– Mi app recomendada para registrar tu continuo progreso
En las metas a largo plazo o metas de resultado, hay tres inconvenientes:
- Se sienten demasiado lejanas.
- Pueden pasar cosas que estén fuera de mi control para conseguirlas, o simplemente que procrastine y no las cumpla.
- Hay un constante sentimiento de fracaso.
Existen también las metas de ejecución que son a corto plazo o diarias, las cuales ayudan a cumplir más fácilmente las metas a largo plazo porque son más manejables.
Las metas de ejecución permiten tres cosas:
- Tener más control porque se ejecutan de manera más inmediata.
- Generan un sentimiento de logro, porque son más fáciles de cumplir.
- Progreso constante hacia la meta grande.
Esto se puede complementar con una app, yo recomiendo coach.me
