PLANEADOR DIARIO TRIMESTRAL EN PDF DESCARGABLE E IMPRIMIBLE
Más claridad.
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¡Ya está disponible el planeador actualizado! Versión fechada de Abril a Junio, 2024
ORGANÍZATE CONSCIENTE Y SISTEMÁTICAMENTE
El planeador ideal para organizar tu tiempo cada día y alcanzar tus metas este trimestre
El Planeador Esencialista es mucho más que las hojas con fechas de una agenda cualquiera. Es un sistema de organización completo con el que definirás y alcanzarás tus metas personales y profesionales, establecerás rutinas que te soporten desde el autocuidado y la conexión con tu ser interior y organizarás tus citas, compromisos y tareas diarias usando mi estructura comprobada de planeación efectiva.
❝ Amo cada página. Es mantener e integrar una estructura en tu vida, una herramienta muy poderosa para el equilibrio y alcanzar tus metas. ¡Dupliqué mi ingreso del año pasado! Y tengo tres ofertas nuevas de trabajo. ¡Pareciera como medio mágico! Me cambió la vida. ❞
¿QUÉ INCLUYE?
3 poderosas secciones para impulsarte a lograr tus metas y organizarte a diario
Aunque el Planeador Esencialista se enfoca en tu planeación, que es el último paso de mi método Haz Menos ⋆ Logra Más, es la herramienta ideal para la persona que en general se considera ordenada, pero para quien otras apps y agendas se han quedado cortas. A final de cuentas necesitas más que bellas hojas fechadas.
El Planeador Esencialista no re-inventa la rueda: aplica conceptos que verás en agendas y apps similares. Pero sí plantea una estructura coherente y simplificada con lo que le funciona a profesionales como tú para organizarse efectivamente.
Elige una dirección: Tus Metas
Quieres lograr tantas cosas en tu vida, en tu salud, tus relaciones y tu trabajo… pero con tu atención en tantas partes se dificulta enfocarse, lo que te lleva a mucho cansancio y pocos resultados.
Necesitas un sitio dónde definir claramente tus metas.
La Hoja de Meta es una práctica herramienta que te da espacio para establecer 3 metas para 90 días y te hace preguntas específicas para definirlas con tanta claridad, que serán factibles y mucho más fáciles de alcanzar, tomando acción de inmediato.
Crea tu sistema de soporte: Tus Rutinas
Seamos honestos… Cuando no alcanza el tiempo lo primero que sacrificas eres tú. Te ocupas del incendio de turno y le quitas prioridad a lo que te alimenta, te divierte y te apasiona. ¿Si el día no te da, a qué hora cuidarás de ti y pasarás tiempo de calidad con los que amas?
Necesitas intencionalmente crear espacios para lo más importante.
La hoja de Rutinas Diarias te ayuda a establecer tu intención para el inicio y el cierre del día incluyendo actividades para tu cuerpo, mente, espíritu y conexión contigo y tus seres queridos. La hoja de Días Esenciales es tu espacio para diseñar tu semana ideal y tomarla como modelo para programar tus días.
Enfócate en lo importante: Tu Planeación
Cumplir con lo que planeaste puede ser un desafío. Te programas en tu agenda o app con las mejores intenciones, pero termina abrumándote más de lo que te ayuda, suceden imprevistos y al final del día tu plan quedó en nada.
Necesitas un sistema de agenda efectivo, que te impulse a tomar acción cada día.
Con tus Hojas de Mes para tener la visión macro de los eventos del trimestre, las Hojas de Día que te ayudan a tomar control de las tareas más importantes y tu agenda y el Plan Semanal que es tu sitio de reflexión y definición de objetivos semanales, tendrás todas las herramientas para sentirte al mando de tus pendientes.
Además la hoja de Revisión Trimestral te ayudará a reflexionar sobre los logros y aprendizajes del trimestre que pasó y realizar tu mudanza al Planeador Esencialista del siguiente trimestre.
❝ Se ha convertido en una de las mejores herramientas que me apoyan día a día. Es mucho más que una agenda bonita, es un sistema de organización con mucha metodología para que logres lo que deseas. Me ayuda a aterrizar 3 metas para el trimestre, lo que me motiva a lograrlas y qué pasos debo seguir. Para mí que soy dispersa esto es oro, porque es como una brújula que me ayuda a tomar decisiones 🚩 Me encantaa 😍 ❞
Esto es lo que puedes lograr al usar consistentemente tu Planeador Esencialista
Alcanzar 3 metas en 90 días con claridad y confianza (¡12 metas al año!)
Completar tu lista diaria de tareas con enfoque y efectividad
Usar rutinas de automatización personal para aprovechar tu energía
Darte prioridad programando espacios para ti, tu desarrollo, placer y diversión
Tiempo para tus seres queridos incluyéndolos en tu planeación
Escapar del piloto automático y vivir una vida con intención
Imagina: podrías alzanzar metas como…
Meditar al menos 20 minutos diarios y completar 30 repeticiones por mes
Crear nuevo paquete de beneficios para los empleados y así optimizar costos
Lanzar mi emprendimiento de postres con una prueba piloto
Tener una cita romántica con Javier mínimo una vez por mes
Lanzar mi negocio virtual y conseguir 10 clientes antes de terminar el trimestre
Finalizar la remodelación de la casa incluyendo el nuevo estudio
Crear un sistema de registro para mi práctica musical con cronograma semanal
Hacer 20 minutos de yoga 4 veces por semana e invitar a Sarita al menos 1 vez
❝ La agenda ha pasado de ser una tortura a ser algo adictivo. Para este año tengo ocho metas, tres para el primer trimestre, no hemos finalizado el primer mes y ¡he conseguido dos! Estoy al mando de mi vida y es una plenitud que no había sentido antes. ❞
CASO REAL
¿Cómo te sentirías si tu vida luciera así?
✩ He logrado leer un libro al mes, porque lo programo y llevo el registro de hábitos.
✩ Tener ya fija y organizada una rutina de mañana que ya se me volvió automática y consciente, la pude redactar paso a paso y me funcionó para estructurar mis mañanas y empezarlas de la mejor forma y energía.
✩ He utilizado el calendario para anotar recordatorios y es muy tranquilo saber qué día tengo qué.
✩ Organizar también en el calendario días específicos, que junto con el bonus de oficios de la casa, ya tengo una estructura de qué mes del año hago limpieza profunda de la casa e incluso recordar mantenimiento de electrodomésticos.
✩ Me ayuda a tener la costumbre de anotar de una vez las ideas y cosas que tengo pendientes, esto en las hojas de notas.
✩ He logrado reconectar con amistades que tengo y que viven en otros países, pues me puse la fecha y hora en la que las iba a contactar (lo hago 2 veces al mes), y la verdad es bonito retomar amistades, pues antes no les daba prioridad y siempre creía no tener el tiempo.
✩ He logrado comprometerme con el ejercicio físico.
✩ Lo he utilizado como cuaderno de lista de compras y menús de la semana.
✩ Algunas veces he usado el planeador como cuaderno y tomar apuntes de clases, me gusta que lo tengo todo en un solo lugar.
✩ No lo hago perfecto, pero trato de utilizar el planeador las mayor parte de los días.
✩ Hice el trabajo de observar mi energía durante algunas semanas y así logré saber en qué momentos tengo mejor energía para hacer las tareas que demandan más energía precisamente.
✩ Me gusta mucho tener la lista de revisión diaria, y eso ayuda a que no pases nada por alto. Ves plasmado en el papel tus objetivos personales y profesionales y encuentras en qué lugar y cuándo hacerlos.
Andrea Ospina — Colombia
❝ Una agenda funciona si pones lo ESENCIAL EN ELLA. No tengo que hacer 3O COSAS Y PASAR OCUPADA para demostrarle a mi familia y amigos que soy productiva. ¡Haciendo solo 3 cosas puedo lograr mucho! Y no solo es de hacer 3 cosas, son 3 esenciales que lograrán el 80% de mi éxito en tiempo más oportuno. ❞
❝ La verdad que súper estás lecciones de los lunes porque me ayudan mucho al completo uso del planeador, en mi organización y me encanta porque es un sistema!! Ya logré darle play a mis primeras dos metas del trimestre y ser constante con ello. Paso a paso, día a día voy aprendiendo a poner en práctica el planeador. Me ayuda muchísimo =) ❞
He diseñado el Planeador Esencialista pensando en…
★ Simplicidad
Que tenga la menor cantidad de elementos, que no te ponga más tarea (¡ya tienes suficiente!), sino que sea una estructura básica donde vuelques tus pendientes para ordenarlos fácilmente, sin que seas tú quien tiene que crear esa estructura.
★ Funcionalidad
Que te lleve sistemáticamente, paso a paso, día a día a completar tu lista de tareas y alcanzar tus metas. No tienes que acordarte de todo. El planeador te recuerda oportunamente de lo personal y lo profesional.
★ Minimalismo
Que el diseño se adapte a todos los estilos y te de el espacio para establecer tu intención de honrarte a ti y las personas y proyectos importantes de tu vida.
❝ Pude planificarme y desglosar las metas, incluyendo mi autocuidado. Me siento más tranquila porque después viene espacio para relajarme. Eso me mantiene motivada. Lancé mi negocio y me organicé en pequeños pasitos, todos los días fui productiva y avancé. Me reduce la ansiedad porque tengo tiempo para mí. ¡Va todo bien, todo encaminado! ❞
Así es tu nuevo planeador…
El Planeador Esencialista es un planeador diario para 13 semanas, es decir, un trimestre. Se ha demostrado que tres meses es un tiempo lo suficientemente acotado, pero amplio para alcanzar metas específicas.
Tiene espacio para 3 metas por trimestre, lo que potencialmente te llevará a cumplir 12 metas por año. ¿Cuándo fue la última vez que lograste tanto? ¡Y esto mientras te das prioridad a ti y a los que amas!
Además es un sistema de agenda para cada día de la semana, incluyendo sábados y domingos. Tendrás todo el espacio que necesitas para planear efectivamente tus días y que los fines de semana sean la recarga de energía para iniciar el lunes ¡con las pilas puestas!
PDF descargable e imprimible
Usa tu papel favorito y encuadérnalo en tu centro de copiado con espiral, doble-o o carpeta de tres anillos. NO es un PDF editable.
Bellamente diseñado
Con un look moderno y minimalista que se adapta a tu estilo y amplios espacios para planear tus tareas y recolectar tus notas y pensamientos.
Fechado para 13 semanas
Sin agobiarte con la tarea adicional de tener que ponerle fechas, listo para programar recordatorios y tareas durante 3 meses.
Paginado
155 páginas marcadas para encontrar tus apuntes rápidamente. Cada sábado y domingo cuenta con su propia página.
10 páginas de notas adicionales
7 páginas rayadas y 3 en blanco para tus listas de proyectos, lluvias de ideas, mapas mentales o ¡para lo que quieras!
Incluye página de índice
Haz referencia a tus notas en cualquier parte del planeador y encuéntralas fácilmente.
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1 Planeador Trimestral
Compra un único planeador para el trimestre vigente- 1 Planeador Esencialista del trimestre vigente, en PDF descargable e imprimible (NO es un PDF editable) el cual puedes descargar dentro de la plataforma educativa online exclusiva del Planeador.
- Acceso por 3 meses a la plataforma educativa online exclusiva del Planeador que contiene, además del último Planeador Esencialista vigente, bonus + insertos.
- Opción de acceder a los 6 emails de coaching adicional al inicio del trimestre, totalmente GRATIS.
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*Precio en dólares estadounidenses. El precio final + impuestos podrá ser calculado en tu moneda local por la plataforma de pago según tu país.
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Bonus 1: Tour guiado
Conoce todas las secciones del Planeador y cómo usarlas con este entrenamiento en video dentro de la plataforma de estudiantes.
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Aprende cómo configurar tu Planeador en el orden y la manera correcta para establecer las bases de efectividad de tu trimestre.
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Sácale el mayor provecho a tu Planeador con consejos prácticos que expanden la funcionalidad de cada una de sus secciones.
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Encuentra todo tipo de ideas fáciles, rápidas y de bajo costo para reconocer y celebrar tu progreso cada vez que terminas una tarea esencial.
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Bonus 5: Cronograma de Oficios de la Casa
Organiza tus oficios del hogar sin abrumarte y sin que se conviertan en una excusa para procrastinar. Estarás en paz sabiendo qué hacer cuándo, para que tu casa siempre esté limpia y ordenada.
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Bonus 6: Cubiertas hermosas
Tres cubiertas en PDF imprimible. Personaliza tu Planeador Esencialista eligiendo tu favorita y mándala a imprimir en papel cartulina en tu centro de copiado.
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❝ Me encanta sentir la satisfacción de saber de cuál es el objetivo del día, la semana y el trimestre y reconocer el progreso. Ahora estoy desarrollando la habilidad de reducir tiempos, mejorar la concentración y continuar con la implementación diaria del sistema. El planeador me encanta, es integral… Cada espacio me parece fundamental y especial. ❞
❝ Llevar un sistema te hace estar menos agobiada porque puedes ponerlo todo allí y medir el progreso. La importancia de los hábitos y las rutinas, y organizarse para tomar decisiones de antemano y no gastar tanta energía en cada momento, esto ha sido muy revelador. ❞
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El Planeador Esencialista es un PDF descargable que está alojado dentro de una plataforma online, donde también están alojados los bonus + los insertos. Cada trimestre el PDF del Planeador Esencialista cambia, ya que es fechado para 13 semanas. NO es un PDF editable. Está intencional y específicamente diseñado para ser impreso físicamente.
Por $19 tienes acceso a la plataforma del planeador por 3 meses a partir de la fecha de tu compra.
En la plataforma online están alojados:
PDF del Planeador Esencialista del trimestre vigente | PDF con ejemplos | PDF de calendario perpetuo | Bonus descargables y en video
❝ Llevo un día con el planeador y estoy fascinada. Te confieso que tengo mi propio sistema de diseño de vida y en su momento también diseñé mi planificador, pero no logré desarrollar tan bien la hoja de día porque para el día me organizaba en digital y ahí es donde hacía agua. Hoy cumplí un montón de tareas y las que no cumplí las pasé al día siguiente. Pero lo más importante es que al haber visto todo lo que hice me siento muy realizada. Gracias por esta maravillosa herramienta. ❞
❝ Guau que grande eres!!!! Tu planeador es un antes y después en mi vida. El cambio es brutal, tu planeador tiene todo lo que uno necesita para plasmar sus actividades diarias, sus proyectos y también, el hecho de planear por días tus 3 esenciales como tus 3 focos, hace que lo puedas desmenuzar en pequeñas cantidades. Yo estoy encantada, y amo tu planeador y el acompañamiento que nos das a través de los correos, que es un plus. Me ha aclarado muchísimo!!!! Todo lo que das no tiene precio. Gracias gracias gracias. ❞
¡Hola, Esencialista!
Soy Caro Ayerbe y este planeador me ha cambiado la vida.
A pesar de mi mediocridad académica conseguí un “buen empleo” y adopté la creencia limitante de que era valiosa como persona si “producía” y lograba cada pendiente en mi lista de tareas. Aunque compraba agendas e intentaba organizarme, la lista era cada vez más larga y nunca la completaba. No vivía; solo trabajaba. Un día en 2004 me harté, dejé mi empleo y me sumí en una profunda depresión.
Inicié mi camino en el desarrollo personal y consumí libros, cursos y apps para administrar mi tiempo. De aquellos aprendizajes he seleccionado lo que me funciona mejor a mí y a mis estudiantes y lo he plasmado en mi Planeador Esencialista. He visto cómo la escritura a mano trae un mayor nivel de consciencia y compromiso a la planeación diaria y cómo potencia las habilidades para organizarse y alcanzar metas de forma sistemática, con constancia y sin estrés.
Hoy me siento en paz con mis decisiones, creando la vida de mis sueños una acción a la vez, día a día. Y tú también puedes sentirte al mando de tu vida con solo 15 minutos por día. ¡Pruébalo!
❝ Ahora tengo más claro como organizar mis tareas en los diferentes proyectos. Y al comprender mejor el proceso, siento menos angustia. ❞
❝ Quiero darte las gracias por seguir haciendo trimestre a trimestre este planeador tan precioso que le da tanto orden y estructura a mi vida. ❞
❝ Te soy sincera: Si utilizando sólo las hojas de planeación diaria y semanal, he conseguido resultados, no me imagino usando todo lo demás que trae el planeador. ❞
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene de diferente este planeador?
El Planeador Esencialista es muchísimo más que una agenda bonita.
Es un sistema de organización completo para definir con claridad y alcanzar tus metas, establecer tu intención para tus rutinas en cada día de la semana, crear espacio para reconectar con tu ser interior y las personas más importantes de tu vida y enfocarte en lo importante, todos los días.
Es minimalista, no te abruma ni te pone más tarea dándote mil casillas para rellenar que a fin de cuentas no aportan a los resultados que buscas.
Cumplir con tus tareas pendientes pasará de ser un desafío agobiante a una actividad estratégica que te llevará a crear la realidad que deseas vivir, poco a poco, todos los días.
¿Para quién es el Planeador Esencialista?
Si eres una persona profesional empleada o independiente, freelance, tienes tu propio emprendimiento o planeas lanzarlo y requieres un excelente sistema de agenda para organizar todos tus pendientes y alcanzar metas concretas cada trimestre sin dejarte de lado a ti y a los que amas, este planeador es para ti.
Si en general te consideras una persona ordenada, pero te cansaste de probar agendas y apps que te abruman más de lo que te ayudan, este planeador es para ti.
Si eres una persona adicta a la papelería bonita y bien diseñada, pero además funcional y práctica, con suficiente espacio para usar tus Post-Its, resaltadores y bolígrafos de colores a tus anchas, este planeador es para ti.
¿Por qué el Planeador Esencialista es fechado?
Hay un Planeador Esencialista por cada trimestre del año, o sea Enero – Marzo, Abril – Junio, Julio – Septiembre y Octubre – Diciembre.
Es fechado por tres razones:
1. Evitarte el tedioso y abrumador trabajo adicional de tener que ponerle las fechas a mano.
2. Facilitarte el programar recordatorios y actividades en semanas y meses posteriores, incluyendo cumpleaños, aniversarios, eventos, plazos de entrega, etc.
3. Darte acceso a las últimas actualizaciones y mejoras con cada nueva edición.
¿El Planeador Esencialista es un PDF editable? ¿Puedo escribir sobre él en mi computador?
No. El Planeador Esencialista no es un PDF editable. Ha sido intencional y específicamente diseñado para ser impreso y usado de forma física.
Por el momento no tengo planes de volverlo digital, pues es precisamente el acto de escribir a mano el que engancha una parte diferente del cerebro que se re-compromete con las tareas y la metas.
Sin embargo, algunos alumnos han utilizado apps como Notability y GoodNotes para usarlo digitalmente en un iPad.
¡Te invito a probar con el planeador impreso! Realmente es una experiencia mucho más satisfactoria.
El trimestre actual está finalizando y quiero comprar el Planeador Esencialista del próximo trimestre o posteriores. ¿Me lo puedes enviar?
Te cuento: El Planeador Esencialista no se genera automáticamente. Cada trimestre amorosa y manualmente pongo las fechas de cada día, de cada semana, agrego las afirmaciones diarias e incluyo cualquier actualización o mejora al diseño que haya surgido durante el trimestre, como resultado del feedback de los estudiantes y de mi propio uso y estudio del Planeador.
Por esta razón no es posible comprar el Planeador del siguiente trimestre antes de su fecha de publicación.
¡Quédate pendiente de la fecha de publicación del siguiente Planeador Esencialista dentro de la plataforma!
Estoy en medio de la desesperación y el caos... ¿Este planeador me puede ayudar?
Salir de un estado de ansiedad, desesperación y caos con respecto a tus tareas pendientes requiere de una transformación profunda en la que se examina tu mentalidad, tus apegos y finalmente sí, tu sistema de organización. Si ese es tu caso, te recomiendo mi programa online Haz Menos ⋆ Logra Más con acompañamiento en vivo. Lo bonito es que el Planeador Esencialista está incluido con tu compra de Haz Menos ⋆ Logra Más.
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