– Para qué adquirir habilidades para la administración del tiempo
– Qué es realmente el balance
– Las ventajas de dejar de lado la multitarea
– Más de 10 ejemplos de actividades para renovar tu energía y estar más presente en tu vida
– Cómo asegurarte de fortalecer tus relaciones más importantes
Hoy hablaremos de cómo disfrutar más la vida y tener una vida más plena. Para Esencialista, esto significa estar presente en el momento y no con la mente en otros lados.
Siempre se debe aplicar la energía a las cosas correctas para hacer y que permiten mejor retorno en la inversión, no a todo lo pendiente.
Lo más importante es eliminar el exceso de tareas, siempre buscando el balance.
Yo recomiendo 4 maneras para poder estar más presente en el momento:
- Comprometerse a cumplir con una sola cosa a la vez. En general no somos multitarea y debemos evitarlo.
- Programar en el calendario cosas que te energizan y a las cuales no le has dado su tiempo. Por ejemplo, idas a cine.
- Programar tiempo diario para estar presente. Por ejemplo, la meditación.
- Crear una lista de relaciones que quieres fortalecer. Por ejemplo, con tus papás.
