Programa de Coaching Individual

Con Tiempo para Vivir

 

Conoce y aplica estrategias, habilidades y herramientas para organizar la vida que anhelas, con un sistema de productividad diseñado exclusivamente para ti

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Siéntete en control de tu vida y de tus pendientes; deja atrás la angustia, el cansancio y esa sensación de fracaso que te invade a diario
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Cambia la percepción que tienes de tus capacidades como líder, madre, esposa, amiga, ser espiritual y realiza tu propósito de vida con efectividad
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Libérate de la mediocridad y reclama tu lugar como una persona empoderada, profesional y que obra con excelencia
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Comparte tiempo de calidad, totalmente presente con tus hijos y con tu pareja, todos los días
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Crea espacios para tu autocuidado, tu alimentación, ejercicio, un masaje, clase de yoga o meditación y fortalece tu práctica espiritual, sin culpa
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Deja de llevar trabajo para la casa e invadir tu espacio personal y familiar con tus pendientes laborales
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Ten absoluta claridad sobre la tarea más importante en tu día; olvida los incendios y dedícate a lo que realmente tiene impacto sobre tus resultados
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Desarrolla el empoderamiento y la firmeza para decir “sí” y “no” a las cosas correctas y jamás vuelvas a quedar mal con una cita

¿Se te va la vida sin completar tus tareas?

¿Compraste agenda, apps, intentaste varias técnicas de manejo del tiempo y aun así, no logras organizarte?

¿Sientes que no eres lo suficientemente inteligente, ordenada y fuerte para poner tus tareas bajo control? ¿No haces lo que deberías hacer y la culpa te consume? ¿Te desgastas apagando incendio tras incendio y te desconectas de tu vida familiar y social… de tu vida?

Tú no eres el problema. No es tu culpa.

El problema es que la mayoría de sistemas de productividad no toman en cuenta quién eres como persona, tu vida, tus gustos, tu estilo y cómo procesas información. Pero no estás sola, estás en el lugar correcto.

Con Tiempo para Vivir

Con Tiempo para Vivir es un programa de sesiones de coaching online uno-a-uno, diseñado para la profesional como tú que prefiere acompañamiento personalizado para implementar paso a paso un sistema de productividad consciente que te permita crear la vida que sueñas, partiendo de tu forma de ser para elegir las mejores herramientas según tu ritmo y estilo. Así alivias tu carga desde la primera semana.

Es mucho más que un pendiente adicional o un taller de fin de semana, es una inversión que iniciará grandes transformaciones en tu vida.

A mí me pasó igual

Mi nombre es Carolina y enseño administración consciente del tiempo a profesionales agobiados que desean organizar sus pendientes y encontrar mayor balance en su vida personal y profesional.

Yo sé lo que es anhelar más que el corre-corre diario, la frustración, la vergüenza y la culpa de no lograr objetivos, una y otra vez. Sé lo que es sentirse solo tratando de “darle orden” a la vida sin saber por dónde empezar.

También sé lo valioso que es el tener un mentor que te lleve de la mano y te muestre paso a paso y con tus herramientas favoritas, cómo poner en marcha un sistema que es solo tuyo, sin estar adivinando y probando mil cosas eternamente y sin éxito.

Al compartir lo que he aprendido desde 1999 sobre técnicas de productividad y desarrollo personal, te enseño cómo crear una nueva realidad, día a día.

Plan de trabajo

El programa es totalmente personalizado y se ajusta a tus particularidades. Desde el primer momento nos centramos en conocer tus sueños y deseos, así como tu estilo, tu forma de trabajo y la manera en que procesas información para plantear los componentes idóneos para ti.

¿Te gusta la tecnología y las apps? ¿O eres de papél, lápiz y agenda? ¿Disfrutas de tener flexibilidad en tu calendario o te gusta más programar cada paso? ¿En general tienes buena memoria pero olvidas las fechas importantes? ¿O te caracterizas por tener un espíritu creativo y despistado?

Juntos lo descubriremos, construiremos un esquema que honre tus gustos y que sistemáticamente te libere del caos. ¡Minimizar los incendios sí es posible!

Aunque el siguiente es un esquema general de trabajo, nos enfocaremos en las áreas más relevantes y las estrategias más efectivas para tu caso.

Parte 1: Recolectar

  • Diagnóstico de antecedentes, tu flujo actual de trabajo, objetivos de las esferas de la vida.
  • Reconocimiento de tu estilo, herramientas análogas y digitales.
  • Recolección de todos tus pendientes y ejercicio de núcleos de acción.
  • Planeación anual general.
  • Rituales de autocuidado.

Parte 2: Organizar

  • Creación de sistema de referencia.
  • Puesta en marcha de los componentes del sistema (Calendario, email, WhatsApp, listado de inputs, listas de: tareas, contextos y proyectos).
  • Esquema de delegación.
  • Planeación de proyectos.

Parte 3: Revisar

  • Rutinas de mantenimiento del sistema.
  • Simulacros de citas de yo-con-yo (planeación + Inbox Zero).
  • Creación de hábitos.

Parte 4: Hacer

  • Citas de yo-con-yo en el calendario (trabajo dedicado).
  • Administración de calendario.
  • Reuniones efectivas de trabajo.

Al final de este proceso habrás ensamblado un sistema de componentes de productividad completamente ajustado a tu realidad y a tu estilo. No olvidarás pendientes, sino que estarán bajo control y dedicarás tiempo de calidad a las cosas más importantes de tu vida, incluyéndote a ti.

Me aseguraré de que el mantenimiento del sistema sea fácil y que lo puedas manejar de manera independiente.

Coaching uno a uno

20 sesiones distribuidas entre coaching y simulacros virtuales, según sea el caso (Completar el programa generalmente toma entre 5 y 10 semanas. El cronograma exacto se define con cada estudiante).

Acceso remoto a tu computador

Entrenamientos en vivo desde tu computador en los que juntos ponemos en marcha tu propio sistema, mientras te muestro, paso a paso, el proceso para alimentarlo y mantenerlo.

Planeadores y apps

Recomendaciones de herramientas digitales y análogas que honran tus gustos y se ajustan a tu estilo. El mejor sistema es el que disfrutas y usas.

Grabación en audio

Cada sesión es grabada y el audio enviado para tu referencia, revisión y uso posterior.

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Soporte vía chat

Adicional a las sesiones de coaching, todas tus dudas y preguntas con soporte personalizado, disponible en horario laboral.

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Tareas claras

Y fáciles de implementar para estar listos para la siguiente sesión, avanzando consistentemente.

Los Esencialistas dicen…

Ahora mi vida es otra. Con ayuda de Carolina logré expresar mi estilo y establecer una metodología que se ajusta a la realidad de mi vida hoy, mis sentimientos, mi lógica y mis deseos con sus módulos de apoyo, diseñados exclusivamente para mí.

Ha cambiado lo que pensaba y sentía sobre mis capacidades gerenciales y de liderazgo y cumplo eficientemente con mi misión de vida, lo que me llena de felicidad y seguridad.

Las personas a mi alrededor como mi secretaria, mi esposo y mi familia han notado un cambio que es testimonio de que sí se puede mejorar y cambiar.

Antes debía hacer un sobresfuerzo para verme segura e informada. Ahora no es aparentar sino ser.

María Constanza Ramírez, MD

Directora Médica, Cero a Tres Desarrollo Infantil

El programa de Esencialista es un choque cultural fuerte, es destronar la noción de trabajar mecánica e inconscientemente, por permitirse vivir equilibradamente sin sentir culpa.

El programa tiene un punto de partida aparentemente complejo por los conceptos y la estructura, pero es de una aplicabilidad inmediata, fácil de seguir paso a paso y altamente motivante ya que ves como avanzan todos los proyectos de las diferentes esferas que constituyen tu vida, algo que personalmente me encanta.

Hoy sigo desbordado de trabajo, pero muy tranquilo; tengo claridad sobre qué hacer, en qué orden hacerlo, cuándo hacerlo, con quién me comprometo, cuándo son mis vacaciones, dónde quiero ir, en cuáles circunstancias quiero estar, y lo mejor, al liderar equipos de trabajo mis acompañantes de batalla se sienten seguros, tranquilos y eficientes.

Jhon Ramírez Villada, Pos-Doc, Ph.D

Coordinador de Posgrados - Profesor Asociado Fisiología del Ejercicio, Universidad de Antioquia

Preguntas frecuentes

 

¿Qué es el programa En Paz con tu Efectividad, cómo se toma y qué soporte incluye?

Es un programa de coaching individual de 20 horas en el que se reconocen tus metas, sueños, estilo, ritmo y forma de procesar información, para establecer un sistema de productividad en el que defines logros específicos que cumples sistemáticamente, según lo que es realmente importante y usando las herramientas digitales o análogas que más te gustan. Todo el foco está en ti.

El programa se toma online vía Skype, con acceso remoto a tu computador (si aplica), en citas previamente definidas conjuntamente de acuerdo con el avance del programa, el que puede completarse entre 5 a 10 semanas, según tu ritmo.

No se trata de leer o ver videos, sino de aplicar inmediatamente los conceptos y estrategias. Aunque no nos vemos en persona, el acompañamiento es totalmente individual, en tiempo real y diseñado exclusivamente para ti.

Al ser individual tu progreso se acelera, pues se definen las herramientas idóeas para tu caso más rápidamente que si lo intentaras por tu cuenta. Al final del proceso tendrás un sistema que funciona y que es fácil de mantener, en lugar de hacer un curso y luego tener que implementar por tu cuenta.

El programa incluye soporte diario via WhatsApp, en horas laborales.

*NOTA: Las citas deben cumplirse estrictamente en las horas establecidas y no habrá tolerancia por impuntualidad; es como si tuvieras que tomar un vuelo. Si llegas tarde al aeropuerto el avión de va sin ti. Las citas incumplidas no serán reprogramadas (excepto en casos de fuerza mayor). Asimismo debes ubicarte en un sitio silencioso y libre de distracciones.

 

¿Puedo tomar este programa si no me gusta la tecnología, o no soy jefe o no vivo en Colombia?

La tecnología no es necesaria para la efectividad. Aunque las herramientas tecnológicas actuales automatizan y simplifican mucho los procesos, si la tecnología no es lo tuyo, este sistema funciona perfectamente con papel y lápiz.

Si eres empleado, jefe o emprendedor este programa se adapta a tu situación particular. Como vemos temas de efectividad que cubren todas las esferas de tu vida, más allá de lo laboral, descubrirás estrategias para lograr más balance, claridad y espacio para crear la realidad que deseas.

Adicionalmente, como el programa se toma online, es independiente de tu ubicación física. Lo único que se requiere es tener conexión de internet; si estás leyendo esta página es porque la tienes. 😉

 

¿Cómo me aseguro de que el programa es apropiado para mi? ¿Qué pasa si me arrepiento?

Una vez llenes tu aplicación concertaremos una cita de diagnóstico gratuita de 30 minutos en la que discutiremos tu aplicación y podrás hacerme preguntas para que estés tranquilo sobre tu inversión.

El programa está diseñado para 20 horas pues en mi experiencia es un tiempo adecuado para cubrir todos los temas necesarios para poner en marcha tu sistema de productividad. Por lo tanto, tiene un precio por paquete con un descuento importante en el valor por hora.

La administración del tiempo es un tema de mejora personal que requiere un alto nivel de compromiso, responsabilidad y disciplina para obtener los resultados. Solo funciona si tú realizas el trabajo sin excusas, todos los días, consistentemente.

Por ello no se ofrecen devoluciones, ni se permiten cancelaciones. Confío en que después de esa primera reunión gratuita tomes la mejor decisión para ti y te comprometas de lleno con el proceso para así obtener los resultados que esperas.

Si, por otro lado, tienes un tema puntual y específico que quieres tratar sin necesidad de tomar el programa completo, contáctame para discutir cómo te puedo ayudar. El valor por hora es de USD$98.

 

¿Qué no incluye el programa y dónde me puedo comunicar si mi pregunta no está aquí?

Este servicio no incluye certificado de finalización pues es un programa de coaching personal, no corporativo. Tampoco incluye estrategias corporativas o de procesos a nivel de la organización para la que trabajas, pues, de nuevo, se centra en el individuo.

Adicionalmente, quiero ser súper clara, el programa se enfoca en estrategias para la administración consciente del tiempo. No es un reemplazo para terapia sicológica, siquiátrica, médica o espiritual, si ese es tu caso.

Si tu pregunta no está aquí, me puedes escribir a contacto@esencialista.com y también puedes leer mis casos de estudio aquí.

Este programa es perfecto para ti si…

• Eres profesional en una organización y has decidido vencer el miedo, la pereza, la duda, el agobio y cambiar tu vida tomando las decisiones (en muchos casos difíciles) que ello requiere, dándole su lugar a las cosas y personas más importantes.

• Estás comprometido con un programa de alta exigencia en tiempo real, que te va a retar física y mentalmente. Este no es un taller express de pocas horas sino un programa inmersivo uno-a-uno en el que tomas acción permanente, creando un sistema sostenible a largo plazo.

• Quieres identificar la mejor forma de ejecutar tus pendientes según tu estilo, ritmo y manera de procesar información.

Este programa no es para ti si…

• Esperas volverte una “persona productiva” con poco esfuerzo y de la noche a la mañana.
• No tienes disposición de hacer el trabajo que todo cambio trascendental requiere.
• Consideras que el incumplimiento y la impuntualidad son aceptables.

¿Qué estás esperando?

Adquirir nuevas habilidades a través de un coach experto, el sistema adecuado y las técnicas más efectivas es una de las mejores inversiones que puedes hacer por tu crecimiento.

¡Es el momento de tener Tiempo para Vivir!

Aplica ya al Programa de Coaching

Con Tiempo para Vivir

Así funciona:

  1. Aplica usando el botón violeta.
  2. Después de recibir tu aplicación me comunicaré contigo vía email para agendar una cita gratuita de 30 minutos en la que discutiremos tu aplicación y revisaremos si queremos seguir adelante con el proceso. (Aplicar no es un compromiso de compra)
  3. Luego te daré un link para que compres tu paquete de 5 o 20 sesiones de coaching (Una sesión típicamente dura 50 minutos).
  4. Solo recibo 2 nuevos estudiantes por mes, así que ¡aplica ahora!

O contáctame si tienes un tema específico que quieres trabajar. Valor hora USD$98.

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