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Últimas miniLecciones

Terminar el día con calma y paz: El ritual de la noche

La vez pasada estuvimos hablando sobre el ritual de la mañana y cómo te asegura excelentes niveles de energía para empezar el día. Pero ¿cómo terminar el día con calma y sin preocupaciones? Estuvimos hablando sobre cómo un ritual es simplemente una serie de pasos que...

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El ritual de la mañana y el “balance”

El ritual de la mañana es una de esas cosas que uno lee que la “gente exitosa” hace. La gente “organizada” y que “sí tiene tiempo”. Pero si me has seguido este año, sabrás que he puesto un gran énfasis en el autocuidado y la vida personal, no solo en mi contenido,...

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Orgullo y gratitud

No, no se trata de una novela inédita de Jane Austen. Aunque para contarte un secretito la película de “Orgullo y Prejuicio” con Keira Knightly es una de mis favoritas. También el libro. Bueno, pero en todo caso cuando digo “orgullo y gratitud” me refiero en realidad...

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Por qué y para qué

Como cuando planear comidas se le vuelve a uno obligatorio

Para algunas personas yo puedo parecer exageradamente ñoña, aunque según yo no soy todo lo ñoña que podría ser. Por ejemplo, planear comidas siempre me pareció un poco extremista. Sí, claro, como siempre… eso lo piensa uno hasta el día que “le toca”. Si me sigues hace...

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¿Realmente se puede administrar el tiempo?

La mayoría de nosotros cree que la cosa es de “administrar el tiempo”. Que si fueras “más organizado”, “menos distraído”, “menos perezoso”, podrías hacerlo todo. Recuerdo la cara de Lucía cuando le dije que este proceso no se trata de encontrar trucos para trabajar...

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4 consejos para trabajar cuando se está incapacitado

Esto probablemente ya lo sabes, pero una de mis más recientes preocupaciones es el cómo trabajar cuando se está incapacitado. Si me sigues en mis redes sociales o has visto mis Periscopes, sabrás que hace varios meses que estoy lidiando con problemas de salud, que me...

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¿Eres demasiado viejo para cambiar?

Una de las principales creencias que limitan el crecimiento y el progreso es la idea de que se es demasiado viejo para cambiar. O demasiado desordenado. O demasiado testarudo. Es que yo soy así. “La vida me ha dado un ‘método’ para hacer las cosas y ya me quedé así.”...

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Tips y estrategias

Terminar el día con calma y paz: El ritual de la noche

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Orgullo y gratitud

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Método y herramientas

Acorrala todas tus tareas pendientes de una sola vez

¿Te pasa que tus tareas pendientes te tienden emboscadas? Vas en tu carro camino al centro comercial y de repente te das una palmada en la frente porque recordaste que ayer tenías que haber enviado los datos del pedido que tu colega tiene que hacer y que si no se...

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Estudios e investigación

Arianna Huffington en Emerging Women

Recientemente tuve el placer de asistir virtualmente a la conferencia Emerging Women en la que Arianna Huffington fue una de las ponentes más importantes e inspiradoras. Emerging Women es una conferencia anual que se realiza en Estados Unidos, en la que diferentes...

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Dicen que la felicidad está en vivir en el momento

Obviamente para muchos temas que se podrían llamar “esotéricos” como aquél de “estar en el presente”, “vivir el momento” y la felicidad como tal son como ilusiones pasajeras. Sobre todo cuando tratamos un tema como la administración del tiempo; acaso no estamos...

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Cuatro pasos para reducir tu estrés y tomar acción ahora incluso si no sabes por donde empezar

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